SOĞUK HAVALARDA VÜCUT ISINIZI YÜKSELTECEK BESİNLER

usumemek

Kışın siz de çok üşüyenlerden misiniz? Herkesin idare eder dediği havalarda bile siz tir tir titriyorsanız vücut ısınız düşük veya metabolizmanız yavaş çalışıyor demektir. Bunun dışında tiroit, demir eksikliği, kansızlık gibi bilimsel sebepleriniz varsa mutlaka bunlara uygun ilaçlar kullanın ve ekstradan bu besinleri düzenli tüketmeye çalışın:

Pul biber: Vücut ısısını arttırır ve metabolizmayı hızlandırır.

Zencefil: Vücut ısısını yükseltir. İçeceklerinize toz zencefil ekleyin veya zencefil çayları tüketin.

Kırmızı et: Demir oranını yükselttiğinden üşümenizi azaltır.

Acı turşu: Acı; vücut hızısını en hızlı yükseltenlerdendir.

Çorba: İçinizi çabucak ısıtacak en pratik yiyecektir. Özellikle yoğurt veya et suyu ile hazırlananları tercih edin soğuk havalarda.

Sirke,soğan,sarımsak: Yemeklerinize bolca ekleyin. Hepsi vücut ısısını yükseltir, metabolizmayı hızlandırır ve antioksidandır.

Reklamlar

SOĞUK HAVALARDA VÜCUT ISINIZI YÜKSELTECEK BESİNLER” üzerine 2 yorum

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Google+ fotoğrafı

Google+ hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Connecting to %s