İŞTAH KAPATICI ÇAY KARIŞIMI

zayiflama-caylari

Diyet yapmakta zorlanıyoruz, kilo veremiyoruz evet. Çünkü iştahımız açık! iştah açık olduğu sürece boğazımıza hakim olamayacağımız kesin. İşte derdimize derman iştah kapatan bir bitki çayı tarifi. Biraz karışık evet fazlaca bitki içeriyor ama bence denenmeli. zayıflamayı değil iştahınızın kesilmesini vaadediyor 😉

(Bilgi; Medical Park Hastanesi Beslenme ve Diyetisyeni tarafından verilmiştir.)

İŞTAH KAPATAN ÇAY KARIŞIMI
4-5 tane gülhatmi
3 adet ardıç tohumu
1 kahve kaşığı mate yaprağı
3 yemek kaşığı ebegümeci
2 yemek kaşığı kuşburnu
1 tane zencefil
1 tane kabuk tarçın
1 yemek kaşığı melisa
2 yemek kaşığı sinameki
2 yemek kaşığı civanperçemi
2 çay kaşığı tere tohumu
3 yemek kaşığı ıhlamur
3 yemek kaşığı elma kurusu

YAPILIŞI:
Malzemelerin hepsini blendrdan geçirin. elde ettiğiniz tozdan her sabah 2 yemek kaşığını 2 su bardağı kaynar suya koyup karıştırın. 5 dakika demleyip aç karnına için.

Reklamlar

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Google+ fotoğrafı

Google+ hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Connecting to %s